Active Release Techniques®

Også kjent som ART®.

Active Release Techniques® er en metode man tilegner seg på kurs. Jeg har vært sertifisert og praktisert ART® siden 2004. Det er etter min mening definitivt den mest anvendelige og effektive metoden for behandling av nerve-, muskel- og skjelettplager.

Active Release Techniques® passer godt i verktøykassen til både fysioterapeuter, manuellterapeuter, naprapater, osteopater og kiropraktorer. Metoden er utviklet av en kiropraktor, Dr. P. Michael Leahy fra Colorado Springs. I hovedsak er det tre kurs; et for øvre ekstremitet, et for nedre og et for rygg og nakke. Hvert kurs er 3 intense dager med en praktisk eksamen den 4 dagen. For å kvalitetssikre de som praktiserer ART® kreves det en årlig resertifisering - annenhvert år for de som er "Full Body" sertifiserte (har alle de tre hovedkursene).

Kort fortalt er det en metode der pasienten gjør en bevegelse for å sette en struktur på strekk mens behandleren legger manuelt trykk på den strukturen. Med ART® kommer jeg til og får strekk på det meste. Noen personlige favoritter: Supraspinatus, subscapularis, inferior oblique, rectus capitus, supinator, piriformis, iliopsoas, multifidus.