Barfot / forfot løping

Når det gjelder løping så mener jeg at man pådrar seg mindre skader og kan løpe lenger om man lærer seg å løpe på forfoten. Likevel er det på plass med en advarsel; det tar tid å legge om løpesettet sitt slik at man blir vant til å løpe på forfoten.

• Løper annerledes barbent
• Dr. Nicholas Romanov's Pose Method of Running
• Evolution Running: Run Faster with Fewer Injuries
• ChiRunning: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
• Vibram Five Fingers
• New Balance MR800