Effektiv styrketrening med Myo-Reps
Postet mandag 2. februar 2009 under kategori "trening".
Jeg har tidligere skrevet om treningsmetoden HST som jeg er en stor fan av. I fjor kom jeg i prat med en hyggelig kar som het Børge Fagerli og vi snakket en del om treningskonsepter. Børge nevnte at han hadde skrevet to artikler om HST som var publisert i et norsk kroppsbygger blad i 2002 (Muscle Media). Da husket jeg hvor jeg hadde hørt navnet hans tidligere. Jeg hadde kjøpt de to bladene nettopp på grunn av de artiklene om HST!
Børge sitter på mye kunnskap og han har tatt HST programmet noen skritt videre med det han kaller Myo-Reps. Noe jeg har lånt mye av til mitt eget treningsopplegg. Jeg anbefaler alle som vil ha resultater fra vekttreningen sin å bli kjent med informasjonen han har på nettsidene sine. Hadde jeg vært i markedet for en personlig trener hadde Børge vært mitt første valg.
