Prolaps i ryggen
Prolaps i mellomvirvelskiven innebærer at geleén som er inne i mellomvirvelskiven blir presset ut. Dette kan føre til press på en nerverot og dermed være en medvirkende årsak til smerter ut i armene (prolaps i nakken) eller ned i bena (prolaps i korsryggen).
I mange år har helsepersonell vært flinke til å fortelle folk at de må være forsiktige og løfte med rett rygg så man ikke får prolaps. Der tok vi feil. Forskning på finske tvillinger viser at de har prolapser på de samme stedene i ryggen selv om de har forskjellige typer arbeide og livssituasjoner. Visste du at en frisk mellomvirvelskive er så sterk at virvlene knuser før man får prolaps? Vi har alle skiver i ryggen som går i stykker - og det er normalt. Hele 70% av de som har prolaps i ryggen er ikke klar over det og har ingen smerter.
Hvis man derimot går rundt å tror det er farlig å bruke ryggen, farlig å løfte tungt; vel da øker man sannsynligheten drastisk for at man nettopp ender opp med vondt i ryggen.
Med andre ord: Ryggen er til for å brukes, så bruk den!